Você sabia que a Tendinite do Aquiles pode estar por trás da dor que sente ao caminhar?
Muita gente acha que dor no calcanhar é só um incômodo passageiro ou culpa de um sapato ruim. Mas nem sempre é isso!
Na verdade, esse desconforto pode ter origem em algo mais sério: uma inflamação no tendão de Aquiles, que é o maior tendão do nosso corpo e liga a panturrilha ao calcanhar.
Essa inflamação, chamada de tendinite do Aquiles, pode surgir aos poucos e acabar atrapalhando bastante os movimentos do dia a dia.
Se a dor for ignorada, o problema pode se agravar e até causar uma lesão mais séria no tendão. Por isso, entender o que está acontecendo e saber quando procurar um ortopedista especialista em pé e tornozelo faz toda a diferença.
A tendinite do Aquiles é uma inflamação no tendão que fica atrás do tornozelo. É ele que ajuda você a andar, correr, subir escadas e até ficar na ponta dos pés.
Quando esse tendão é forçado mais do que deveria ou repetidamente, ele pode começar a doer, inchar e ficar mais sensível.
Algumas pessoas sentem só um incômodo leve. Mas outras têm dor forte que dificulta até andar. Além disso, também há casos em que o tendão fica mais grosso, como se tivesse um calombinho.
Isso acontece porque o tendão está sobrecarregado e precisa de atenção. Existem tipos diferentes de tendinite dependendo da área afetada, mas todas merecem cuidado.
Apesar de muita gente associar a tendinite do Aquiles a quem pratica esporte, ela pode acontecer em qualquer idade, até mesmo em quem nem se exercita tanto.
Nos mais jovens, o problema geralmente aparece depois de treinos intensos ou mudanças rápidas no ritmo das atividades.
Já em pessoas mais velhas, o desgaste natural do tendão pode deixar a região mais vulnerável.
E não é só isso! Mesmo quem leva uma vida mais tranquila pode desenvolver o problema, principalmente se estiver acima do peso ou usar sapatos sem apoio adequado.
Por isso, é importante prestar atenção aos sinais e procurar ajuda médica logo nos primeiros sintomas.
Essa inflamação pode surgir por vários motivos. Os mais comuns incluem, por exemplo:
• Exercícios intensos ou mal orientados, principalmente corrida;
• Aumentar de uma hora para outra o ritmo dos treinos;
• Ficar sem alongar antes e depois das atividades;
• Usar calçados ruins, que não sustentam bem o calcanhar;
• Pisar de forma “errada” (o famoso pé chato ou virado);
• Sobrepeso, que sobrecarrega os tendões,
• E o envelhecimento natural, que vai deixando tudo menos flexível.
Portanto, são muitos os fatores que podem desencadear a tendinite e muitos deles são comuns em nosso dia a dia.
No começo, a tendinite do Aquiles pode dar só um sinalzinho. Mas, com o tempo, os sintomas pioram. Veja os mais comuns:
• Dor na parte de trás do calcanhar, que piora com o movimento;
• Sensação de rigidez, especialmente ao acordar;
• Inchaço e calor no local;
• Dor ao apertar a região do tendão,
• Dificuldade para mexer o tornozelo com naturalidade.
Por isso, mesmo que a dor não seja forte, é importante não deixar para depois. Quanto antes cuidar, mais fácil e rápida é a recuperação.
Nem todo caso de tendinite precisa de cirurgia. Na maioria das vezes, o tratamento é simples, mas exige disciplina. Quando a dor é leve, repouso e mudanças na rotina já ajudam bastante.
Fisioterapia e reabilitação funcional
A fisioterapia é uma das melhores aliadas no tratamento. Com os exercícios certos, dá para aliviar a dor, melhorar a força muscular da perna e evitar que o problema volte.
Em casos mais graves ou depois de cirurgia, ela também ajuda na recuperação e no retorno às atividades normais.
Medicamentos para controle da dor
Remédios como analgésicos e anti-inflamatórios podem ser usados por um tempo curto, só para aliviar os sintomas. Mas é bom lembrar que eles não resolvem o problema por completo.
Por isso, devem sempre ser usados junto com outras medidas, como repouso e fisioterapia, conforme orientação médica.
Cirurgia corretiva (reparo ou reconstrução do tendão)
Quando a inflamação está muito avançada ou o tendão já sofreu alguma lesão, o médico pode recomendar cirurgia.
O objetivo é tratar a parte danificada e permitir que o tendão volte a funcionar bem. Depois disso, a fisioterapia é essencial para uma boa recuperação.
Nem toda dor no calcanhar é simples. Às vezes, o que parece só um incômodo passageiro pode esconder um problema maior, como a tendinite do Aquiles, por exemplo.
Portanto, um ortopedista especialista em pé e tornozelo é a melhor pessoa para investigar de onde vem a dor, fazer o diagnóstico certo e indicar o tratamento ideal.
Na COFE Ortopedia Tatuapé, você conta com um time que realmente ouve suas queixas, avalia com cuidado e propõe soluções que respeitam seu ritmo e estilo de vida.
Se está difícil caminhar, se o calcanhar dói ou se você sente que tem algo errado ao pisar, agende sua consulta com a gente!
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