A Epicondilite/Cotovelo do Tenista provoca dor intensa no braço e dificuldade para segurar objetos.
É fácil pensar que dor no cotovelo só aparece depois de bater o braço ou carregar algo pesado. Mas nem sempre é assim!
Muitas vezes, o incômodo vem aos poucos, sem aviso e a causa está na repetição de movimentos do dia a dia. Esse é o caso da epicondilite lateral, também conhecida como cotovelo do tenista.
Apesar do nome, essa condição não atinge só atletas. Pelo contrário! Ela é mais comum do que parece e pode aparecer em qualquer pessoa que use muito os braços em tarefas repetitivas.
A epicondilite/cotovelo do tenista é basicamente uma inflamação dos tendões que ficam na parte externa do cotovelo, mais especificamente na região chamada epicôndilo lateral.
Esses tendões conectam os músculos do antebraço ao osso do cotovelo e ajudam em vários movimentos, principalmente os que envolvem o punho e os dedos.
Quando a gente força demais essa região, seja segurando objetos pesados, digitando por horas, usando ferramentas ou até no tênis mesmo, esses tendões sofrem pequenas lesões. Com o tempo, elas causam dor, sensibilidade e até dificuldade para movimentar o braço.
O nome “cotovelo do tenista” vem justamente porque esse tipo de lesão é comum em jogadores de tênis. Mas, na prática, ela aparece com frequência em quem nem chega perto de uma raquete.
Nos primeiros sinais, a dor costuma ser discreta. É aquele incômodo no cotovelo que aparece só quando você faz força, segura algo ou gira o braço. Muita gente ignora, achando que vai passar.
Mas o problema é que o quadro pode piorar se não for tratado logo. Afinal, a dor começa a atrapalhar atividades simples, como abrir uma porta, carregar uma sacola ou até segurar uma caneta.
Com o tempo, o braço vai perdendo força e o desconforto vira parte da rotina. Nessa fase, até o repouso pode doer. Por isso, quanto antes você procurar ajuda de um ortopedista especialista em ombro e cotovelo, mais rápido e fácil será o tratamento.
A principal causa da epicondilite é o uso repetitivo dos músculos do antebraço. Pode ser no trabalho, em atividades domésticas, na academia ou até por má postura no computador.
Veja alguns fatores que aumentam o risco:
A dor na parte externa do cotovelo é o sintoma mais clássico. Mas existem outros sinais que também merecem cuidado:
No início, a dor aparece só com esforço. Depois, começa a incomodar o tempo todo, mesmo em repouso. Então, qualquer movimento se torna um desafio.
A boa notícia é que a maioria dos casos não precisa de cirurgia. Com o tratamento certo, a melhora costuma ser bem rápida.
Fisioterapia e fortalecimento muscular
A fisioterapia é essencial nesse processo. Afinal, ela ajuda a aliviar a dor, melhorar os movimentos e fortalecer a musculatura do antebraço.
Exercícios específicos, alongamentos e técnicas de liberação são usados de forma personalizada, de acordo com o grau do problema.
Medicamentos e cuidados em casa
Em fases mais agudas, o ortopedista especialista em ombro e cotovelo pode indicar anti-inflamatórios ou analgésicos por um tempo.
Além disso, bolsas de gelo e repouso da região também ajudam bastante. Em alguns casos, infiltrações ou terapias como ondas de choque são indicadas para acelerar o alívio.
Cirurgia (só em último caso)
Quando o tratamento conservador não funciona, mesmo após meses de acompanhamento, a cirurgia pode ser considerada.
Ela serve para remover a parte danificada do tendão e permitir uma recuperação mais completa. Mas essa é uma medida rara, reservada apenas para os casos persistentes.
Nem toda dor no braço é uma simples distensão. Às vezes, pode ser um sinal de um problema que precisa de um olhar mais atento.
A epicondilite é um bom exemplo disso: quando tratada cedo, é fácil de resolver. Mas, se ignorada, pode virar um incômodo crônico.
Um ortopedista especialista em ombro e cotovelo conseguirá identificar o estágio da lesão, orientar o melhor tratamento e acompanhar sua recuperação de perto.
Além disso, é ele quem vai te ajudar a evitar que o problema volte. Aliás, isso é bem comum quando o tratamento não é feito do jeito certo.
Na COFE Ortopedia Tatuapé, contamos com uma equipe pronta para cuidar de você com atenção, experiência e um plano de tratamento pensado para a sua rotina.
Então, se você sente dor ao usar o braço, percebe perda de força ou tem dificuldade até nas tarefas simples, não espere mais! Agende sua consulta com nossos especialistas e recupere sua qualidade de vida!
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